ツボ押し冷え性対策のススメ記事一覧

ツボは、身体のエネルギーを調整してくれる役割があり、うまく刺激することができれば、血行促進につながったり、体調がよくなったりします。もちろんダイエットや肩こりに効くツボがあるように、冷え性に効くツボもあります。親指の腹などで、ツボを‘痛気持ちいぃ〜’と感じるくらいに息を吐きながら押します。3秒位くらい力を入れて押しては休憩し、3〜4回繰り返すといいですよ。具体的な冷え性対策のツボをご紹介。