身体ポカポカ食品�C　〜中性の食品〜

中性の食品が冷え性に効く？
中性の食品っていったい何なのよ？という声が聞こえてきそうです。

中性の食品というのは玄米、麦、ひえ、粟などの穀物なんかを指します。

‘玄米だけ’‘麦だけ’が苦手な方も十六穀米や十八穀米など白米に混ぜ込むタイプのものも市販されているので、トライしやすいですよ。

私は十二穀米　もも色美人を食べてます。

最近はやずやの雑穀ごはん
も有名になってきましたね。