冷え性に効く身体のツボ

それぞれ冷え性に効果がありますが、一日にあんまり沢山押し過ぎないようにしてください。
朝晩それぞれ起きてから、寝る前に実践するのが良いと思います。

■天枢（てんすう）
おへその両隣にあります。おへそから指3本分わきを押してください。

■関元（かんげん）
おへその下にあります。おへそから指3本分下を押してください。

■中院（ちゅういん）
おへその上から親指を除いた指4本分上にあります。

ツボを押して疲れも冷え性も吹き飛ばしましょう！