筋肉の冷え性改善機能

筋肉には、冷え性改善につながる大事な機能がたくさんです！

■体温調節機能
筋肉をわずかに震わせることで体温を作り、体温を保っています。
寒い日に体が震えるのは、このためです。

■血液循環作用
足の筋肉が動くことで、血管が圧迫され血液を送り出すポンプとなり、心臓へ血液を戻す働きをします。
ウォーキングなどで下半身、特に足に筋肉がつけば、この働きが良くなり、冷え性改善にもつながるというわけです。

■脂肪燃焼作用
筋肉を動かすために脂肪を燃やします。
筋肉を鍛えれば鍛えるほど、より多くの脂肪が燃える体になります。

■骨軟化防止
筋肉が動くことで骨が刺激を受け、骨密度が増して強くなります。
逆に筋肉を動かさなければ、骨はカルシウムが逃げていくばかりで合成されません。

筋肉の機能を活かして冷え性を改善しましょう！