冷え性改善におススメサプリ

食事で冷え性が改善されるのは、分かるけど・・・なかなかそこまで時間が取れない！！という方にはサプリメントを活用するのも1つの方法です。

前述したように、血行を促進するビタミンＥとビタミンＣを同時に摂取すれば相乗効果も期待できます。
また、糖質を燃やし身体を動かすエネルギー、体熱を効果的に生み出すビタミンＢ１もおススメです。

私が使ってるのは、幾つかあるんですけど、正直まだ効果が自分でよく実感出来ていませんのでご紹介はしません。いつか効果的なものにめぐり合ったらご紹介しますね。