身体ポカポカ食品�A　〜生姜（しょうが）〜

辛味成分であるジンゲロンやショウガオールには発汗を促す作用があります。

冷え性だけでなく、風邪の初期症状の緩和にも効果はありますが、栄養的には特に優れているものはありません。

魚や肉の臭みも消してくれるので、幅広く活用しましょう！
個人的には生姜（しょうが）ご飯がおススメ。